Natürlich gesund Ernähren & Kochen


Regelmäßige Tagesangebote

Wildkräuter - Sprossen - Kochen

 

Termine - An 5 Sonntagen, je von 11-16 Uhr

11. Juni, 9. Juli, 20. August., 3. September, 8.Oktober

Wir lernen diverse aktuelle Wildkräuter kennen, sammeln sie und verarbeiten sie zu einem leckeren, basischen, gesunden Gericht, begleitet von selbst-gezogenen Sprossen und Fachwissen drumherum.

Teilnahme auf Spendenbasis, Anmeldung direkt bei Jaqueline, unter 01578-8323636.



4-Tage Retreat: 8. - 11. Juni

 "Natürlich gesund Ernähren - Vitalisierung mit Basischem Intervallfasten"

Termin: Pfingstferien-Fronleichnam, 8.-11.6. Do-So

einzeln buchbar, oder als Erweiterung des Heilfastens. Oder du fastest vorher alleine, und verbringst anschließend damit deine Aufbau-Tage bei uns.

Was bedeutet gesunde, belebende Ernährung? Mit dieser Thematik beschäftigen wir uns holistisch - ohne Dogmen & Diäten, sondern im Einklang mit den natürlichen Ressourcen & Rythmen. Wir bereiten unsere Speisen gemeinsam zu: frisch-unverarbeitet-regional-bio-pflanzlich-vollwertig-zuckerfrei-glutenfrei-entsäuernd-basenüberschüssig: Obst, Gemüse, Salate, Wildkräuter, Sprossen, Saaten, Nüsse, Hülsenfrüchte, glutenfreie Getreide-Sorten

 

Grundpfeiler:

  • morgens Zeit alleine: Schweigen & Meditieren/Spazieren
  • angeleitete Bewegungsübungen: Aktivierung, Dehnen
  • Wanderung zur Waldquelle für unser täglich Quellwasser
  • ausgiebig Kochen
  • Fachwissen rund um Säure-Basen-Haushalt, (Intervall-)Fasten & ganzheitlich-gesunde Ernährung
  • Lagerfeuer mit Musik - Instrumente & Gesang

 

 
Transformatives Programm für "inneren Detox":

  • Bewusstes Atmen
  • Freies Tanzen
  • Klangreisen
  • Sharing-Runden
  • Individuelle Prozessbegleitung
  • Massage mit Daniel optional zubuchbar, vorab oder vor Ort
  • Spaziergänge zu umliegenden Wäldern, Felsen, Quellen, Höhlen...
  • oder einfach in unserem 3500m² Freiluft Atelier Waldgarten verweilen - ganz nach was dir aus dem Moment heraus ist!

Organisatorisches: Preise/Energieausgleich & Übernachtung

Energieausgleich auf Spendenbasis
Das Retreat-Programm bieten wir auf Spendenbasis an, mit Vertrauen in eure Aufrichtigkeit.
Die Kosten für die Lebensmittel wird durch die Teilnehmenden geteilt
Kosten für Übernachtung laufen seperat, siehe unten.

 

Anzahlung: vorab 50€, zzgl. 25% der Gesamtkosten für die gewählte ÜN

 

TN-Anzahl: Min. 6 , max. 12 TeilnehmerInnen

 

Möglichkeiten der Übernachtung:

Unser Tipi (1-2 Personen)
Unser Tipi kann für deinen/euren Aufenthalt gemietet werden. Das Tipi ist mit 2 Matratzen, Bettzeug, Aufbewahrungsboxen, Feuerstelle & -holz ausgestattet. Wir bieten euch einen Sondertarif für 30€ pro Nacht (statt regulär 50,-€) *

 

Unser Maxi-Sprinter Van (1-2 Personen)

Unser schön ausgebauter Camper-Bus (Küche&Heizung) mit 170x200er Doppelbett. Wir bieten euch einen Sondertarif für 25€ pro Nacht (statt regulär 45,-€) *

Unsere Zeltplätze (1-2 Personenzelt - 2mx3m)
Du kannst mit eigenem Zelt  auf einem  unserer Zeltplätze übernachten. Pro Zelt & ÜN 10,-€ (statt regulär 15,-€) 

 

*Es gilt: first come, first serve! Es gibt nur 1 Tipi und 1 Bus! Wenn ihr mehr als 6 Tage bleibt, gibt es einen weiteren Nachlass.

Eigener Camper/Minivan
Du kannst in deinem Fahrzeug auf dem großen Wanderparkplatz am Ortseingang (700m) übernachten.

Eigene Isomatte&Schlafsack

Minimalisten und Outdoorerfahrene können auch einfach mit Isomatte und Schlafsack bei uns auf dem Grundstück (Wiese/Wald/6x12m Pavillion-Zelt) schlafen.

Fremdenzimmer

Im Ort (5 Gehminuten von uns) gibt es 6 Fremdenzimmer für 50,- € (Einzelbelegung) und 60,- € (Doppelbelegung) pro ÜN.

 

Fragen,  Anmeldungen & ÜN-Buchung bitte über direkte Kontaktaufnahme bei Jaqueline per Mail an jaqui-lutz@web.de oder Telefon 01578 8323636