Heilfasten - gemeinschaftlich, in & mit der Natur & Quellwasser

 

Retreat 22.-27. August 2022 - Kernzeit sind 6 Tage von MO-SA - Anreise ist auch schon ab 20.8. möglich, um optional die wichtigen Entlastungstage vorm Fasten bereits gemeinschaftlich & mit kompetenter Begleitung zu verbringen

Wieso MO-SA? Damit ihr das Wochenende davor für eure Entlasungszeit und innere Vorbereitung nutzen könnt, und am Sonntag danach noch für euch in Ruhe ausklingen lassen könnt, und auch Zeit zum Kochen habt, um fortzuführen, was wir hier Samstags begonnen haben.
Gerne könnt ihr aber auch von SA auf SO noch eine weitere Nacht bei uns bleiben, siehe unten "Übernachtung")

 

 

Fasten wirkt sich heilsam auf allen Ebenen unseres Seins aus! Und wie?

 

Fasten...

...reinigt den Körper und den Geist
...aktiviert die Selbstheilungskräfte
...erneuert und verjüngt unsere Zellen (Prozess der Autophagie)
...entgiftet & entsäuert
...stärkt das Immunsystem
...verbindet dich tiefer mit deiner Intuition
...macht dich empfänglicher für Inspiration und innere Klarheit

... und soo vieles mehr!

 

Die Fähigkeit des Fastens ist evolutionär in uns angelegt. Bevor wir Menschen sesshaft wurden, sind unsere Vorfahren Jahrtausende als JägerInnen und SammlerInnen durch die Natur gestreift und hatten keinen reibungslosen & konstanten Zugang zu Nahrung. Es gab noch keine vollen Kornspeicher, Supermarktregale & Kühlschränke. (Und auch nicht all die heutigen Volkskrankheiten, die stark damit zusammenhängen)

 

„Wer bei größerer Gesundheit länger leben möchte, der faste regelmäßig“ ( Prof. Dr. Valter Longo)

 

Egal ob zum ersten, oder wiederholten Male: Mit Fasten tust du deinem ganzen System was unvergleichlich Gutes! Fasten ist der "Königsweg der Reinigung & Heilung“ und hat nichts mit unangenehmem Hungern zu tun. Im Gegenteil: Wenn Fasten als bewusster Verzicht praktiziert wird, erfüllt es auf einer tieferen Ebene, als Nahrung es vermag!

 


KONKRET zu unserer gemeinsamen Fastenreise ab MO 22.8.:

  • Wasserfasten: mit mind. 2-3 Liter frischem Quellwasser, was wir uns täglich bei einer kleinen Wanderung zur paradiesischen Waldquelle abfüllen (auch für Kräutertee)
  • Wir fasten 4 volle Tage von MO-DO (Sonntags macht ihr - selbstständig zu Hause, oder schon bei früherer Anreise bei uns - einen reinen Obst-Tag! Für eure Entlastungstage & Vorbereitung davor bekommt ihr von mir nach eurer Anmeldung die nötigen Infos)
  • Am Freitag zelebrieren wir unser Fastenbrechen mit einem Apfel & Gemüsesuppe
  • Am Samstag verbringen wir den ersten Aufbautag gemeinsam, wo wir auch zusammen kochen, um das essenziellste beim Fasten, nämlich die Ernährung in den Tagen danach, zu verinnerlichen. Leider wird dies aufgrund mangelndem Wissen und Disziplin zu oft vernachlässigt, was den nachhaltigen Effekt des Fastens stark beeinträchtigt!
  • optional könnt ihr natürlich auch schon zu Hause starten, wenn ihr mehr als 4 Tage fasten wollt, und bei uns gemeinsam fortsetzen & brechen.

 

PROGRAMM:

 

Insgesamt geht es darum, euch ganz eurem eigenen Fasten-Prozess zu widmen. Eine Mischung aus Aktivierung & Bewegung, Stille & Entspannung und Sinnesverwöhnung sind die Medizin.

Den genauen Ablauf gestalten wir organisch und aus der Gruppendynamik heraus. Alles kann, nichts muss!

 

Grundpfeiler:

  • morgens Zeit alleine: Schweigen & Meditation
  • gefolgt von angeleitetem Yoga & Dehnen
  • Erfrischung & Belebung in unserem Natur-Badeteich
  • Wanderung zur Waldquelle
  • Lagerfeuer mit Musik - Instrumente & Gesang

 

 
Transformatives Programm für "inneren Detox":

  • Bewusstes Atmen
  • Freies Tanzen
  • Klangreisen
  • Sharing-Runden
  • Individuelle Prozessbegleitung
  • Fachwissen rund um Fasten & ganzheitlich-gesunde Ernährung
  • Massage mit Daniel optional zubuchbar, vorab oder vor Ort
  • Spaziergänge zu umliegenden Wäldern, Felsen, Quellen, Höhlen...
  • oder einfach in unserem 3500m² Freiluft Atelier Waldgarten verweilen - ganz nach was dir aus dem Moment heraus ist!

Organisatorisches: Preise/Energieausgleich & Übernachtung

Energieausgleich auf Spendenbasis
Das Retreat-Programm bieten wir auf Spendenbasis an, mit Vertrauen in eure Aufrichtigkeit
Kosten für Übernachtung laufen seperat, siehe unten.

(Andere Retreats in diesem Umfang fangen bei 500€ zzgl. teurer Unterkunft an)

 

Anzahlung: Für eine gewisse Verlässlichkeit & Planbarkeit wünschen wir uns eine Anzahlung von 50€, zzgl. 25% der Gesamtkosten für die gewählte ÜN

 

TN-Anzahl: Min. 7 , max. 12 TeilnehmerInnen

 

Möglichkeiten der Übernachtung:

Unser Tipi (1-2 Personen)
Unser Tipi kann für deinen/euren Aufenthalt gemietet werden. Das Tipi ist mit 2 Matratzen, Bettzeug, Aufbewahrungsboxen, Feuerstelle & -holz ausgestattet. Wir bieten euch einen Sondertarif für 28€ pro Nacht (statt regulär 50,-€ pro Nacht) *

 

Unser Maxi-Sprinter Van (1-2 Personen)

Unser schön ausgebauter Camper-Bus (Küche&Heizung) mit 170x200er Doppelbett. Wir bieten euch einen Sondertarif für 23€ pro Nacht (statt regulär 45,-€ pro Nacht) *

Unsere Zeltplätze (1-2 Personenzelt - 2mx3m)
Du kannst mit eigenem Zelt  auf einem  unserer Zeltplätze übernachten. Pro Zelt & ÜN 9,-€ (statt regulär 15,-€) *

 

*wenn ihr mehr als 6 Nächte bleiben wollt, (Anreise vorm 23., bzw. spätere Abreise) können wir euch nochmals eine Ermäßigung anbieten. Es gilt: first come, first serve! Es gibt nur 1 Tipi und 1 Bus!

Eigener Camper/Minivan
Du kannst in deinem Camper oder Minivan auf einem der 2 Wanderparkplätze kostenfrei übernachten.

Eigene Isomatte&Schlafsack

Minimalisten und Outdoorerfahrene können auch einfach mit Isomatte und Schlafsack bei uns auf dem Grundstück (Wiese/Wald/6x12m Pavillion-Zelt) schlafen.

Fremdenzimmer

Im Ort (5 Gehminuten von uns) gibt es 6 Fremdenzimmer für 50,- € (Einzelbelegung) und 60,- € (Doppelbelegung) pro ÜN.

 

Fragen,  Anmeldungen & ÜN-Buchung bitte über direkte Kontaktaufnahme bei Jaqueline per Mail an jaqui-lutz@web.de oder Telefon 01578 8323636

 

 

Wir freuen uns sehr auf diese gemeinsame Reise mit euch!

 


Folgende Arte-Dokumentation ist ein MUSS zum Anschauen :-) Egal ob ihr noch zweifelt, oder auch schon entschieden seid. Ob Neuling, oder Erfahrene, hier lernt jede:r was!

"Fasten & Heilen - Altes Wissen und neueste Forschung" :