Somatic Bodywork & Movement Training

> als Workshops und individuelle Einzelarbeit <

Um die natürliche Fähigkeit des Körpers und Nervensystems zur Entspannung, Selbstregulierung & Regeneration anzuregen, verwendet Somatic Bodywork (Soma = der lebendige, fühlende Körper/Leib) intuitive Bewegung, Atemachtsamkeit, Selbstberührung & (d)ein geborgenes Halten des Körpers. Du begegnest dir auf eine "intime" Weise, bist spürend mit dir und deinem Körper, deinem Herzen und all den Anteilen in Kontakt, die dich zu dem machen was du bist. Dadurch nährst du deine Selbstwahrnehmung & Selbstakzeptanz, Verbundenheit & Authentizität - Frei von Bewertung, Kritik, Urteil, Ermahnung, Optimierungsimpulsen, Kontrolle, Druck und Leistung …

 

„It’s about movement, not about posture.“ (Ida Rolf - Begründerin der Rolfing Methode)


Mit einer Gruppe ab 6 Personen sind auch individuelle Workshop Termine möglich - Ort flexibel

Einzelarbeit nach Absprache - Ort flexibel

 

Mehr über mich und meinen Methodischen Hintergrund findest du hier ...

 


"Die Sprache des Körpers" - Tagesworkshop

 SONNTAG 09. Juni 2024, 10-17h

 

In meinen Somatic Bodywork (Bewusste Körperarbeit) Workshops geht es darum, den Körper und Bewegung bewusst wahrzunehmen, den persönlichen Bewegungsraum zu erweitern und die ureigene Sprache des Körpers (Körperimpulse) zu verstehen. Du lernst mit Aufmerksamkeit und Achtsamkeit den Bewegungssinn (Kinästhetik) zu verfeinern und die verschiedenen Ebenen des Bewegungsapparats (Kinästhesie) zu  erspüren und zu entdecken. 

 

Durch gezielte Bewegungsaufgaben unterstütze ich dich dabei, ein ganzheitliches Körperbewusstsein zu entwickeln und durch ein neues Bewegungsgefühl unnatürliche/ungesunde Bewegungsgewohnheiten transformieren zu können. Dabei gehe ich auf jeden individuell ein und gebe mit entsprechenden „Hands-On“ gezielte Impulse, Hilfestellungen und Korrekturen.

 

Lerne, wie du deinen Körper - jeden Tag aufs Neue - in allen Bewegungen als wertvolles Instrument einsetzt - ob im Stehen, Sitzen, Liegen, Gehen usw. und durch Somatische Körperarbeit auftankst.

 

Für wen:

Meine Workshops eignen sich für alle (Sportler & Nicht-Sportler), die sich ihrem Körper & Mensch-Sein widmen, Bewegungsabläufe optimieren & Schlüsselprinzipien (wie Co-Aktivierung, Muskelisolation, Spiraldynamik etc.) erforschen wollen.

 

Mitbringen:

Bequeme Kleidung, Iso-/Yogamatte & Decke, ggf. Schafsfell

 


Organisatorisches: Preise, Verpflegung, ggf. Übernachtung

Energieausgleich nach eigener Einschätzung zu Workshop-Ende zwischen 50-100 €, zzgl. Verpflegung

 

Anzahlung vorab 20€
Kosten für ÜN laufen seperat, siehe unten.

 

Min. TN 6 - Max. 12

 

Fragen & Anmeldungen gerne via Kontaktformular, per Mail danielomlor@gmx.de oder Telefon 0157 - 588 75 990


Verköstigung
Du kannst dich von Jaquelines Kochkünsten (frisch, bio, vegan) verzaubern lassen. Das beeinhaltet ein spätes Frühstück in der Pause und/oder Abendessen nach offiziellem Kursende. Auf Unverträglichkeiten geht Jaqueline gerne individuell ein. Infos&Preise auf Anfrage.


Möglichkeiten zur Übernachtung

Während der Programmangebote stehen euch die Aktionsräume & Kulisse des Freiluft Ateliers zur Verfügung:

 

>> Tipi (1-2 Personen - steht auf der Wiese)
 140cmx200cm Matratze (kann auf Anfrage separiert werden), Bettzeug, Aufbewahrungsboxen, Feuerstelle & -holz. Wir bieten einen Programmtarif für 40€ pro ÜN.*

 

>> Schäferwagen - (1-2 Personen - steht auf der Wiese)

Noch im Bau-Prozess, ab Juni verfügbar. Wir bieten einen Programmtarif für 75€ pro ÜN.*

 

>> Maxi-Sprinter Van (1-2 Personen - steht vorm Haus)

Unser schön ausgebauter Camper-Bus (Küche,Wasser&Heizung) mit 170x200er Doppelbett. Wir bieten einen Programmtarif für 25€ pro ÜN *
 
>> Tswischenebene mit eigenem Zelt (1-2 Personenzelt - 2mx3m)
Pro Zelt/Hängematte/Tarp 10€ pro ÜN.

 

*Es gilt: first come, first serve! Es gibt nur 1 Tipi, 1 Bus & 1 Schäferwagen!

>> Eigener Camper
Mit deinem Fahrzeug auf dem großen Wanderparkplatz am Ortseingang (700m) übernachten (auf eigenes Risiko)

>> Eigene Isomatte&Schlafsack
Du kannst auch einfach im Schlafsack bei uns auf dem Grundstück (Wiese/Wald/6x12m Pavillion-Zelt) schlafen.

>> Fremdenzimmer
Im Ort (5 Gehminuten von uns) gibt es 6 Fremdenzimmer für 50,- € (Einzelbelegung) und 60,- € (Doppelbelegung) pro ÜN. Evtl. Rabatt bei längerem Aufenthalt, ist ggf. zu erfragen)