FREILUFT YOGA

Intensiv-Workshop 22.-25.Juni 2023 (Do-So)

Genieße und gönne dir 4 Tage Yoga unter freiem Himmel umringt von Bäumen, um die Ruhe und Energie des Pfälzerwaldes in dich aufzunehmen.

Wenn du bereits Erfahrung hast, bietet sich hier die Möglichkeit deine Yoga Praxis durch das Anwenden verschiedener Schlüsselprinzipien (wie Bhandas/Co-Aktivierung, Muskelisolation, Muskelspindeln, Unterstütztes Dehnen) zu vertiefen. Wenn du erst mit Yoga begonnen hast, dann erhältst du hier wertvolle Grundlagen und Impulse, um auf deinem Yoga-Weg weiterzukommen. Es ist also für jeden etwas dabei.

Wie werden 5-6 Stunden pro Tag :
  • eine Mischung aus Hatha Yoga und Yin Yoga praktizieren, wo die Asanas (Haltung/Position) im Vordergrund stehen.
  • gemeinsam einfache Mantren singen.
  • zu verschiedenen Klängen  (Nada Yoga) von Gong, Klangschale, Cymbal, Ocean-Drum, Monochord etc. meditieren und entspannen.

Dabei tauchst du in (d)einen tiefgehenden Lernprozess ein, der sich durch 4 Lernstufen auszeichnet

Erleben – Beobachten – Verstehen – Gestalten

 

Auf diese Weise unterstütze ich dich dabei mit deiner Aufmerksamkeit und Achtsamkeit ganz bei dir zu sein, dich zu 100% den Bewegungsaufgaben zu widmen und Yoga zu praktizieren.

 

Statt „nur“ Yogapositionen (Asanas) nachzuahmen, erforschst du deinen Bewegungssinn (Kinästhetik) und die verschiedenen Ebenen/Strukturen deines Bewegungsapparats (Kinästhesie). Während ich auf dich individuell eingehe und mit entsprechenden „Hands-On“ gezielte Impulse, Hilfestellungen und Korrekturen gebe, entwickelst du aus dir heraus ein ganzheitliches Körperbewusstsein und neues Bewegungsgefühl, das dir hilft unnatürliche/ungesunde Bewegungsgewohnheiten zu transformieren.

 

Beim Yoga geht es jedoch um mehr als nur Beweglichkeit oder gymnastische Übung. Es geht darum, sich von seinen Begierden zu lösen, sein Denken zu zähmen, Nicht-Identifikation zu kultivieren u.v.m.


Die Katha-Upanishad beschreibt den Yoga mit folgenden Worten:
"Wenn die Sinne gestillt sind, wenn die Gedanken ruhen, der Verstand nicht mehr schwankt, dann - sagen die Weisen - ist der höchste Zustand erreicht. Diese standhafte Beherrschung der Sinne und der Gedanken wurde Yoga genannt. Wer dieses erreicht, ist frei von Täuschungen".

Zu mir: 30 Jahre praktische Erfahrung - Methodisch und Didaktisch greife ich auf ein vielseitiges Spektrum zu, wie: Somatic Bodywork, Movement und Mobility Training, Hatha Yoga nach Iyengar, Capoeira, Zeitgenössischer Tanz (beeinflusst u.a. Laban/Bartenieff, Anna Halprin), Body-Mind-Centering (BMC), Feldenkrais, Alexander Technik Mehr dazu...

WANN?

22.-25. Juni 2023 (Do-So)

 

Min. TN 6 - Max. 12 
Energieausgleich nach eigener Einschätzung zu Workshop-Ende zwischen 150-300 €
Anzahlung vorab 50€ -  zzgl. 25% der Gesamtkosten für die gewählte Übernachtung.
Kosten für ÜN laufen seperat, siehe unten.

Fragen & Anmeldungen gerne via Kontaktformular, per Mail danielomlor@gmx.de oder Telefon 01578 - 832

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Gerne kannst Du auch schon zum 21. Juni zu uns kommen und den Welt Yoga Tag und die Sommersonnenwende mit zelebrieren.

 

Bitte mitbringen:  Bequeme Kleidung (Zwiebellook), Yogamatte,  Decke, ggf. Schafsfell, Trinkflasche
Bei schlechtem Wetter nutzen wir unser 12mx6m Zelt mit Tanzboden.

ÜN & Verpflegung:

 

Unser Tipi (1-2 Personen)
Unser Tipi kann für deinen/euren Aufenthalt gemietet werden. Das Tipi ist mit 2 Matratzen, Bettzeug, Aufbewahrungsboxen, Feuerstelle & -holz ausgestattet. Wir bieten euch einen Sondertarif für 30€ pro Nacht (statt regulär 50,-€ pro Nacht) *

 

Unser Maxi-Sprinter Van (1-2 Personen)

Unser schön ausgebauter Camper-Bus (Küche&Heizung) mit 170x200er Doppelbett. Wir bieten euch einen Sondertarif für 25€ pro Nacht (statt regulär 45,-€ pro Nacht) *

Unsere Zeltplätze (1-2 Personenzelt - 2mx3m)
Du kannst mit eigenem Zelt  auf einem  unserer Zeltplätze übernachten. Pro Zelt & ÜN 10,-€ (statt regulär 15,-€)

 

*Es gilt: first come, first serve! Es gibt nur 1 Tipi und 1 Bus!

Eigener Camper/Minivan
Du kannst in deinem Camper oder Minivan auf dem großen Wanderparkplatz am Ortseingang kostenfrei übernachten.

Eigene Isomatte&Schlafsack
Minimalisten und Outdoorerfahrene können auch einfach mit Isomatte und Schlafsack bei uns auf dem Grundstück (Wiese/Wald/6x12m Pavillion-Zelt) schlafen.

Fremdenzimmer
Im Ort (5 Gehminuten von uns) gibt es 6 Fremdenzimmer für 50,- € (Einzelbelegung) und 60,- € (Doppelbelegung) pro ÜN.

 

Bewirtung oder Selbstverpflegung
Du kannst dich von Jaquelines Kochkünsten (frisch, bio, vegan) verzaubern lassen. Das beeinhaltet Frühstück und/oder Abendessen. Auf Unverträglichkeiten geht Jaqueline gerne individuell ein. Infos&Preise auf Anfrage.

Oder dich teilweise oder komplett selbst versorgen und dafür unsere Outdoor-Küchenlounge nutzen.