Somatic Bodywork & Movement Training

> als Workshops und individuelle Einzelarbeit <

Um die natürliche Fähigkeit des Körpers und Nervensystems zur Entspannung, Selbstregulierung & Regeneration anzuregen, verwendet Somatic Bodywork (Soma = der lebendige, fühlende Körper/Leib) intuitive Bewegung, Atemachtsamkeit, Selbstberührung & (d)ein geborgenes Halten des Körpers. Du begegnest dir auf eine "intime" Weise, bist spürend mit dir und deinem Körper, deinem Herzen und all den Anteilen in Kontakt, die dich zu dem machen was du bist. Dadurch nährst du deine Selbstwahrnehmung & Selbstakzeptanz, Verbundenheit & Authentizität - Frei von Bewertung, Kritik, Urteil, Ermahnung, Optimierungsimpulsen, Kontrolle, Druck und Leistung …

 

„It’s about movement, not about posture.“ (Ida Rolf - Begründerin der Rolfing Methode)


Mit einer Gruppe ab 6 Personen sind auch individuelle Workshop Termine möglich - Ort flexibel

Einzelarbeit nach Absprache - Ort flexibel

 

Mehr über mich und meinen Methodischen Hintergrund findest du hier ...

 


"Die Sprache des Körpers" - Workshop

4 Tage: 24. -27. August - Do-So (Sommerferien)

 

In meinen Somatic Bodywork (Bewusste Körperarbeit) Workshops geht es darum, den Körper und Bewegung bewusst wahrzunehmen, den persönlichen Bewegungsraum zu erweitern und die ureigene Sprache des Körpers (Körperimpulse) zu verstehen. Du lernst mit Aufmerksamkeit und Achtsamkeit den Bewegungssinn (Kinästhetik) zu verfeinern und die verschiedenen Ebenen des Bewegungsapparats (Kinästhesie) zu  erspüren und zu entdecken. 

 

Durch gezielte Bewegungsaufgaben unterstütze ich dich dabei, ein ganzheitliches Körperbewusstsein zu entwickeln und durch ein neues Bewegungsgefühl unnatürliche/ungesunde Bewegungsgewohnheiten transformieren zu können. Dabei gehe ich auf jeden individuell ein und gebe mit entsprechenden „Hands-On“ gezielte Impulse, Hilfestellungen und Korrekturen.

 

Lerne, wie du deinen Körper - jeden Tag aufs Neue - in allen Bewegungen als wertvolles Instrument einsetzt - ob im Stehen, Sitzen, Liegen, Gehen usw. und durch Somatische Körperarbeit auftankst.

 

Für wen:

Meine Workshops eignen sich für alle (Sportler & Nicht-Sportler), die sich ihrem Körper & Mensch-Sein widmen, Bewegungsabläufe optimieren & Schlüsselprinzipien (wie Co-Aktivierung, Muskelisolation, Spiraldynamik etc.) erforschen wollen.

 

Mitbringen:

Bequeme Kleidung, Iso-/Yogamatte & Decke, ggf. Schafsfell

 

Kosten:

Energieausgleich nach eigener Einschätzung zu Workshop-Ende zwischen 150-300 €

 

Anzahlung vorab 50€ -  zzgl. 25% der Gesamtkosten für die gewählte Übernachtung.
Kosten für ÜN laufen seperat, siehe unten.

 

Min. TN 6 - Max. 12

 

Fragen & Anmeldungen gerne via Kontaktformular, per Mail danielomlor@gmx.de oder Telefon 0157 - 588 75 990

 

ÜN & Verpflegung

Unser Tipi (1-2 Personen)
Unser Tipi kann für deinen/euren Aufenthalt gemietet werden. Das Tipi ist mit 2 Matratzen, Bettzeug, Aufbewahrungsboxen, Feuerstelle & -holz ausgestattet. Pro ÜN kostet dich/euch das Tipi 30,- € (statt regulär 50,-€)

 

Unser Maxi-Sprinter Camper-Bus (1-2 Personen)

Unser schön ausgebauter Camper-Bus (Küche&Heizung) mit 170x200er Doppelbett. Pro ÜN kostet dich/euch der Camper 25,- € (statt regulär 45,-€)

Unsere Zeltplätze (1-2 Personenzelt - 2mx3m)
Du kannst mit eigenem Zelt  auf einem  unserer Zeltplätze übernachten. Pro Zelt & ÜN 10,-€ (statt regulär 15,-€)

Eigener Camper/Minivan
Du kannst in deinem Camper oder Minivan auf dem großen Wanderparkplatz am Ortseingang kostenfrei übernachten.

Eigene Isomatte&Schlafsack

Minimalisten und Outdoorerfahrene können auch einfach mit Isomatte und Schlafsack bei uns auf dem Grundstück (Wiese/Wald/6x12m Pavillion-Zelt) schlafen.

Fremdenzimmer

Im Ort (5 Gehminuten von uns) gibt es 6 Fremdenzimmer für 50,- € (Einzelbelegung) und 60,- € (Doppelbelegung) pro ÜN.

Halbpension oder Selbstverpflegung

Du kannst dich von Jaquelines Kochkünsten (frisch, bio, vegan) verzaubern lassen. Das beeinhaltet Frühstück und Abendessen. Auf Unverträglichkeiten geht Jaqueline gerne individuell ein. Infos&Preise auf Anfrage.

Oder dich teilweise oder komplett selbst versorgen und dafür unsere Outdoor-Küchenlounge nutzen.