Quellwasser-Heilfasten - gemeinschaftlich in & mit der Natur

4. - 11. August 2024, So-So (Sommerferien)
 5 Tage Fasten, am 6. Tag Fastenbrechen, 7. & 8. Tag gemeinsame Aufbautage

An- & Abreise auch außerhalb der Kernzeit möglich, um ggf. die wichtigen Entlastungs- & Aufbautage gemeinsam zu verbringen. Melde dich einfach und wir können alles ganz individuell besprechen :)

Fasten wirkt sich heilsam auf allen Ebenen unseres Seins aus! Und wie?

Fasten...

...reinigt den Körper und den Geist
...aktiviert die Selbstheilungskräfte
...erneuert und verjüngt unsere Zellen (Prozess der Autophagie)
...entgiftet & entsäuert
...stärkt das Immunsystem
...verbindet dich tiefer mit deiner Intuition
...macht dich empfänglicher für Inspiration und innere Klarheit

... und soo vieles mehr!

Die Fähigkeit des Fastens ist evolutionär in uns angelegt. Bevor wir Menschen sesshaft wurden, sind unsere Vorfahren Jahrtausende als JägerInnen und SammlerInnen durch die Natur gestreift und hatten keinen reibungslosen & konstanten Zugang zu Nahrung. Es gab noch keine vollen Kornspeicher, Supermärkte & Kühlschränke. (Und auch nicht all die heutigen Volkskrankheiten, die stark damit zusammenhängen)

„Wer bei größerer Gesundheit länger leben möchte, der faste regelmäßig“ ( Prof. Dr. Valter Longo)

Egal ob zum ersten, oder wiederholten Male: Mit Fasten tust du deinem ganzen System was unvergleichlich Gutes! Fasten ist der "Königsweg der Reinigung & Heilung“ und hat nichts mit unangenehmem Hungern zu tun. Im Gegenteil: Wenn Fasten als bewusster Verzicht praktiziert wird, erfüllt es auf einer tieferen Ebene, als Nahrung es vermag!

KONKRET zu unserer gemeinsamen Fastenreise 4.-11.8:

• Wasserfasten: mit mind. 2-3 Liter frischem Quellwasser, was wir uns täglich bei einer kleinen Wanderung zur Waldquelle abfüllen (auch für Kräutertee)
  (Du kannst ggf. auch anders Fasten, z.B. Saft-Fasten, musst dich dafür nur selbst eindecken)
  

• Wir fasten 5 volle Tage (SO-DO)
  Am Tag zuvor (SA 3.8.) macht ihr einen reinen Obst-Tag! Selbstständig zu Hause, oder schon bei früherer Anreise bei uns. (Für eure Entlastungstage & Vorbereitung bekommt ihr von mir die nötigen Infos)
  

• Am 6. Tag (FR) zelebrieren wir unser Fastenbrechen mit einem Apfel & Gemüsesuppe

• Die ersten 2 der Aufbautage (SA & SO) verbringen wir gemeinsam und kochen zusammen, um das essenziellste beim Fasten, nämlich die Ernährung in den Tagen danach, zu verinnerlichen. Leider wird dies aufgrund mangelndem Wissen und Disziplin zu oft vernachlässigt, was den nachhaltigen Effekt des Fastens stark beeinträchtigt! Vitalität ist die Devise! Mehr zu meiner Vitalkost hier

• optional könnt ihr natürlich auch schon zu Hause starten, wenn ihr länger fasten wollt, und bei uns gemeinsam fortsetzen & brechen.

PROGRAMM:

Insgesamt geht es darum, euch ganz eurem eigenen Fasten-Prozess zu widmen. Eine Mischung aus Aktivierung & Bewegung, Stille & Entspannung und Sinnesverwöhnung sind die Medizin.

Den genauen Ablauf gestalten wir organisch und aus der Gruppendynamik heraus. Alles kann, nichts muss! Vor allem die Zeitlosigkeit ist essenziell, um sich ganz dem Prozess hingeben zu können!

"Das Fasten Retreat im Freiluft Atelier war eine unvergessliche Erfahrung. Ich wurde selten so gut an die Thematik herangeführt. Neben den zahlreichen positiven Effekten vom Fasten, konnte ich von noch so viel mehr profitieren. Ich habe die Zeit an diesem wunderschönen Ort Mitten in der Natur total genossen. Es war Urlaub für die Seele. Die Kombination aus verschiedenen Aktivitäten wie Yoga, Wandern, Musizieren am Lagerfeuer, Tanzen, Quatschen und auch viel Zeit um einfach mal nichts zu tun war perfekt. Ich habe mich selten so zeitlos, frei, verbunden mit der Natur und mit mir selbst gefühlt. Die professionell geleiteten Bewegungsheiten am Morgen (bspw. Yoga) haben mir besonders gut getan. Neben Fasten- und Ernährungsgrundlagen konnte ich somit noch viel mehr mitnehmen. Vielen Dank Jaqueline für diese inspirierende Erfahrung!"
- Jana aus Mannheim

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"Die Fastenreise im freiluftatelier war eine sehr spannende und erholsame Zeit für mich. Das Grundstück ist für Wald- und Wiesenliebhaber einfach perfekt. Die tägliche Dusche unter einer eiskalten Waldquelle und viel ruhige Zeit allein im Wald,  haben meinem Körper  beim Fasten richtig gut getan. Jaqueline hat eine angenehme Atmosphäre geschaffen,  in der jede von uns die Zeit nach ihren Bedürfnissen (außer Essen 😉) gestalten konnte. Bin motiviert wieder meinem Körper eine Fastenzeit zu gönnen. "

- Sarah aus Kaiserslautern

Energieausgleich auf Spendenbasis
Das Fasten-Retreat-Programm bieten wir auf Spendenbasis an, mit Vertrauen in eure Aufrichtigkeit
Kosten für Übernachtung laufen seperat, siehe unten.

(Andere Retreats in diesem Umfang fangen bei 500€ zzgl. teurer Unterkunft an)

Anzahlung: vorab 50€, zzgl. 25% der Gesamtkosten für die gewählte ÜN

TN-Anzahl: Min. 7 , max. 12 Teilnehmende

Fragen,  Anmeldungen & ÜN-Buchung bitte über direkte Kontaktaufnahme bei Jaqueline

per Mail an jaqui-lutz@web.de oder Telefon 01578 8323636

Wir freuen uns sehr auf diese gemeinsame Reise mit euch!

Ich empfehle folgende Arte-Dokumentation: "Fasten & Heilen - Altes Wissen und neueste Forschung"