Spektrum:

• 2-4 Tage Vitalkost-Kulinarik-Auszeit (Kombi aus rundum-vital-Retreat + Kochkurs) Infos unten!
• "Fermentasting" Tagesevent am 13.Juni - Infos unten!
• Verpflegung während individueller (R)Auszeit 
• Verpflegung während unserer Workshops/Retreats
• Individuelle Verköstigung im Freiluft Atelier - "Private Dinner" nach euren Wünschen
• Tages-Kochkurse (auf indiv. Anfrage für Kleingruppen bis 10P)
• Privatköchin / Catering bis 30 Personen

Gönn dir einen Vital-Schub und nehme Wertvolles für deinen eigenen Alltag mit!

Was bedeutet ganzheitlich-gesunde, belebende & ErNährung? Ohne Dogmen & Diäten, sondern im Einklang mit den natürlichen Ressourcen & Rythmen.

Übrigens auch ein tolles Geschenk !

Vitalkost-Kulinarik-Auszeit "natürlich gesund erNähren"

- ausgewogene Mischung zw. Kochkurs und belebendem Rundum-Verwöhn-Retreat

- Vitalisierung mit Schlemmer-Kompositionen (roh und gekocht)

- viel Austausch rund ums Thema Ernährung

Kernelemente: vitalisierende, nährstoffreiche Kost mit Wildkräutern, Sprossen und Fermentation

Dabei werden nur biologische, unverarbeitete Produkte verwendet!

Termine:

1.   DO 14. – SO 17. Mai 2026 - 4 Tage über Christi Himmefahrt
2.    FR  02. – SO 04. Oktober, mind. 2 Tage, optional bis DI 06.10. verlängerbar

Jedes Koch-&Esserlebnis ist anders & man lernt jedes Mal was Neues, und doch sind es immer die selben Grundpfeiler, die schon lange auch meine alltägliche erNährung bestimmen

• Du möchtest: deine Ernährung und dein alltägliches Kochen auf ein neues, vitaleres Level heben, und dabei mit Einfachheit und Freude zubereiten?
• Du hast Interesse am Fermentieren und willst langsam rangeführt werden, bzw. lernen wie du Fermentation mit wenig Fachwissen & Aufwand im Alltag integrieren kannst?
• Du bist offen, Sprossen und Grünzeug wie Wildkräuter in deinen Alltag einzuladen, wenn du wirklich erkennen konntest, was für Vitalitäts- & Gesundheitsbooster sie sind? (Stichwort Lebendige Nahrung & Biophotonen)
  
• Kurzum: mehr GESUNDHEIT - VITALITÄT - KREATIVITÄT im Alltag!

Dann bist du hier richtig! Verinnerliche, wie du dich alltäglich einfach und undogmatisch durch dein erNähren bereicherst!

Und das ganze eingebettet in ein organisches, erholsames Naturerleben-Programm - für Körper, Geist & Seele:

Am 13.06. von 14 - ca. 18h laden Daniela Knigge und ich, Jaqueline, euch ein, in die kulinarische Welt der Fermantation einzutauchen! Das Motto dabei: "Lasst Mikroben toben!"

Eine Anmeldung über das Kontaktformular oder Mail ist notwendig. Ihr könnt natürlich auch gerne schon früher anreisen und/oder länger bleiben, und dabei im Freiluft Atelier übernachten. Alle Infos dazu hier

Energieausgleich auf Spendenbasis
Das Vitalkost-Retreat-Programm bieten wir ohne starren Preis an - Orientierung: 100€/Tag inkl. aller Bio-Lebensmittel. Wenn dir das zu viel ist, kontaktiere uns und wir finden eine individuelle Lösung.

Kosten für Übernachtung laufen separat, siehe unten.

Anzahlung: vorab 50€, zzgl. 25% der Gesamtkosten für die gewählte ÜN

TN-Anzahl: Min. 6 , max. 12 Teilnehmende

Wenn Interesse an einem besonderen Koch-Auftrag besteht, melde dich gerne. Ob für eine private oder geschäftliche Veranstaltung/Feier - Ich habe z.B. bereits für Hochzeiten und Weihnachtsfeiern bis 30 Personen gekocht, nach individuellen Wünschen. Immer bio und frisch, mit Sprossen, Fermenten..

Alles, außer gewöhnlich!

VITALITÄT - KREATIVITÄT - GESUNDHEIT

Fragen & Anmeldung über direkte Kontaktaufnahme bei Jaqueline

per Telefon 01578 8323636 oder Mail an freiluftatelier@posteo.de